养生锦集(3):保健食材配伍、防流感方、5种长寿药

2019-01-27 17:44:54 作者:邓艳艳 来源:步云桥区中高17班同学群 浏览次数:0 网友评论 0



养生锦集(3):

保健食材配伍、防流感方、5种长寿药

 
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您爱上了养生,美丽健康就来了!枸杞爱上了菊花,眼睛就亮了。山药爱上了灵芝,血糖就低了。 三七爱上了山楂,血压就降了。决明爱上了荷叶,大便就通了。 莲子爱上了芡实,脾胃就运化了。黄芪爱上了当归,气血就顺了。茯苓爱上了薏米,湿气就祛了。金银花遇上绞股蓝,炎症就消了。莲子心遇到了麦冬,心火就清了。 酸枣仁遇上了龙眼肉,睡眠就好了。

 
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防流感方:

 药物组成:桑叶15g、苏叶15g、杷叶15g、鱼腥草10 g、千层纸10g、桔梗10g、玄参15g、神曲15g、葛根30g、藿香10g、青蒿10g、甘草6g


 
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美好的一天别忘了从这五种“长寿药”开始! 世界上最好的长寿药就是:冒泡、 喝水、睡觉、走路(跳舞)、唱歌。“在群里冒泡”是预防老年痴呆最好良方;“喝水”是长寿的第一要素; “睡觉”是长寿的第一大补;“走路”(跳舞)是健体的最好运动;“唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。


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