甲鱼的功效与作用及食用方法

2019-12-15 18:01:37 作者:tangchunsheng 来源: 浏览次数:0 网友评论 0



甲鱼的功效与作用及食用方法
 
发布时间:2017-07-31 20:52:18   来源:互联网   标签:甲鱼的功效与作用
 
内容提要: 甲鱼别称团鱼、水鱼、王八等,不仅是餐桌上的美味佳肴、上等筵席的优质材料,还可作为中药材料入药,具有清热养阴、平肝熄风、软坚散结等功效,对肝硬化、肝脾肿大、小儿惊痫等症有作用,下面我们就一起来看一看甲鱼的功效与作用及食用方法吧!
 
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甲鱼别称团鱼、水鱼、王八等,不仅是餐桌上的美味佳肴、上等筵席的优质材料,还可作为中药材料入药,具有清热养阴、平肝熄风、软坚散结等功效,对肝硬化、肝脾肿大、小儿惊痫等症有作用,下面我们就一起来看一看甲鱼的功效与作用及食用方法吧!
 
甲鱼的营养价值
 
1、甲鱼营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、铁、铜、动物胶、角蛋白及多种维生素,因甲鱼的种类和生活地区的不同,其营养成分不尽完全一致。
 
2、甲鱼肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、灰分、镁、钙、铁、磷、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、硫胺素、核黄素。
 
3、甲鱼的脂肪以不饱和脂肪酸为主,占75.43%,其中高度不饱和脂肪酸占32.4%,为牛肉的6.54倍、罗非鱼的2.54倍,铁等微量元素是其他食品的几倍甚至几十倍。
 
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甲鱼的功效与作用
 
1、提高免疫:甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素,能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能,也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。
 
2、养颜护肤:甲鱼的龟板胶是大分子胶原蛋白质,含有皮肤所需要的各种氨基酸,有养颜护肤、美容健身之效。
 
3、抗癌抑癌:甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症。
 
4、祛压降脂:甲鱼有较好的祛压、降脂作用,常食者可降低血胆固醇,因而对高血压、冠心病患者有益。
 
5、壮阳壮腰:甲鱼能“补劳伤,壮阳气,大补阴之不足”,多吃甲鱼可以壮阳气、补充男性精力。
 
6、养阴补虚:甲鱼具有养阴补虚的功效,对肺结核、贫血、体质虚弱等多种病患亦有一定的辅助疗效。
 

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甲鱼的食用禁忌
 
1、食欲不振、消化功能减退、孕妇或产后虚寒、脾胃虚弱腹泻之人忌食。
 
2、患有慢性肠炎、慢性痢疾、慢性腹泻便溏之人忌食。
 
3、肝炎患者食用会加重肝脏负担,严重时值诱发肝昏迷,故应少食。
 
4、孕妇吃了会影响胎儿健康。
 
5、痰食壅盛者慎食。
 
6、幼儿要少食,可能导致消化不良,加重脾胃的负担。
 
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甲鱼的食用方法
 
1、清炖甲鱼
 
【材料】甲鱼1000,熟火腿50,水发香菇10朵,肥膘肉50,蒜头10瓣,葱8条,姜10片,白胡椒粒少许,料酒1.5汤匙,鸡油、香油各适量。
 
【做法】①将甲鱼剖净,用滚水烫过,取下壳,剁成2.5厘米见方的块,洗净,滤干水分,放料酒、盐腌渍10分钟,滤去盐水,取蒸盅,先放入盖壳,再放甲鱼肉。②将熟火腿切成2.5厘米长、1.6厘米宽的薄片。香菇洗净去蒂切小片,蒜头去皮,肥膘肉切成3条,白胡椒拍碎,葱打结,加姜、盐放入蒸盅内,下料酒、香油。③将放好料的蒸盅蒸烂,取出葱、姜、肥肉,将甲鱼倒入碗内,用筷子将头、尾、四脚摆好,盖上甲鱼壳,让部分头、尾、脚露出一小部分在汤上,淋上鸡油即可。
 
2、清蒸甲鱼
 
【材料】熟火腿、香菇、肥膘肉、白胡椒、蒜、葱、姜、盐、料酒、香油。
 
【做法】①将熟火腿切成2.5厘米长、1.6厘米宽的薄片。②香菇洗净去蒂切小片,蒜头去皮,肥膘肉切成3条,白胡椒拍碎,葱打结,加姜、盐放入蒸盅内。③下料酒、香油蒸好均可。
 
3、乌鸡炖甲鱼
 
【材料】甲鱼500、乌骨鸡1000。盐20、味精2、胡椒粉2、料酒25、姜25、大葱25各适量。
 
【做法】①将甲鱼宰杀放血后,先用70的水烫一下。②再放在90的水中烫一下捞起。③刮去颈、爪、裙边上的粗皮,用刀顺着裙边将其划穿,除去内脏漂洗干净。④用刀将甲鱼爪尖宰去,然后用沸水焯,出水后洗净,乌鸡洗净宰成块,用沸水除尽血水。⑤锅洗净掺入鲜汤,放入乌鸡、甲鱼、盐、胡椒粉、姜、葱、料酒,用小火慢炖至鸡块与甲鱼质地软透。⑥拣去姜、葱,调好味即可。
 
甲鱼的食疗作用
 
【性味】味甘,性平。
 
【归经】肝经。
 
【功效】滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞,治身虚体弱、肝脾肿大、肺结核等症。
 
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甲鱼的挑选方法
 
1、看:外形完整、无伤无病、肌肉肥厚、腹甲有光泽、背胛肋骨模糊、裙厚而上翘、四腿粗而有劲、动作敏捷为优等甲鱼。反之,为劣等甲鱼。
 
2、抓:用手抓住甲鱼的反腿掖窝处,如活动迅速、四脚乱蹬、凶猛有力的为优等甲鱼。如活动不灵活、四脚微动甚至不动的为劣等甲鱼。
 
3、查:检查甲鱼颈部有无钩、针,有钩、针的甲鱼不能久养和长途运输,可用一硬竹筷刺激甲鱼头部,让它咬住,再一手拉筷子以拉长它的颈部,另一手在颈部细摸。
 
4、试:把甲鱼仰翻过来平放在地,如能很快翻转过来且逃跑迅速、行动灵活的为优等甲鱼。如翻转缓慢、行动迟钝的为劣等甲鱼。
 
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甲鱼的注意事项
 
1、甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹同食。
 
2、死亡、变质的甲鱼不能吃,而且煎煮过的鳖甲没有药用价值。
 
3、生甲鱼血和胆汁配酒会使饮用者中毒或罹患严重贫血症,勿食。
 
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甲鱼的适宜人群
 
1、适宜体质衰弱、肝肾阴虚、骨蒸劳热、营养不良之人食用。
 
2、适宜肺结核及肺外结核低烧不退之人食用。
 
3、适宜脚气病患者食用。
 
4、适宜各种类型的癌症患者及放疗化疗后食用。
 
5、适宜干燥综合征患者食用。
 
6、适宜高血脂、动脉硬化、冠心病、高血压患者食用。
 
7、适宜低蛋白血症患者食用。
 
8、适宜慢性肝炎、肝硬化腹水、肝脾肿大、糖尿病以及肾炎水肿之人食用。


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